Mama
Is Back.
Le programme idéal pour les mères déterminées à reprendre leur carrière
en main sans s'oublier.
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Laisse moi deviner...
Depuis ton retour de congé maternité,
Tu cours partout mais tu n'arrives pas à trouver un rythme qui te convient vraiment.
Tu es tellement fatiguée que tu n’arrives plus à trouver du plaisir dans ce que tu fais.
Au travail, tu culpabilises de partir plus tôt que les autres.
Tu es triste à l'idée de voir ton bébé seulement 1h30 par jour.
Tu as l'impression de ne jamais en faire assez, au travail et à la maison.
Tu ne te sens pas légitime et pas à ta place.
Et en même temps, tu rêves de :
Trouver ton équilibre vie pro / vie perso pour continuer d’évoluer en tant que femme, mère et professionnelle.
Profiter pleinement de ton bébé sans pour autant mettre de côté tes ambitions.
Réussir à prendre du temps pour toi sans que la culpabilité vienne tout gâcher.
Retrouver ton énergie pour réussir à faire face à ton quotidien avec plus de sérénité.
Comment je sais tout ça ?
↓
Ma carrière d'avocate a été avortée il y a 5 ans à la suite d'un retour au travail dévastateur.
Alors que je venais de vivre une crise identitaire en devenant mère et que je traversais un tsunami émotionnel, j'ai dû faire face à un deuxième tsunami, celui de mon retour au travail.
Lorsque j'ai repris le travail, ma fille avait 3 mois et demi. Psychologiquement, je n'étais pas prête à la confier à une autre personne mais je n'avais pas le choix.
Il fallait que je retourne travailler.
En toute transparence, je ne m'attendais pas à ce que ce soit si difficile.
Le rythme était aussi intense qu'avant mon départ en congé maternité, la charge de travail de plus en plus importante et les déplacements toujours aussi fréquents.
Sauf que j'avais désormais un bébé qui me demandait beaucoup de temps et d'énergie et qui était devenu ma priorité numéro 1.
Je me suis épuisée à vouloir être l'avocate et la mère parfaite.
J'avais l’impression d’être partout mais nulle part à la fois.
Le regard posé sur mon écran d’ordinateur et sur mon téléphone pour m’assurer de ne jamais être en retard.
Je ressentais une culpabilité présente et pressante.
J’ai alors cherché quelqu’un ou quelque chose qui pouvait à la fois me rassurer et m’épauler pour trouver mon équilibre entre ma nouvelle vie de maman et ma vie d’avocate.
Mais à l’époque, rien n’existait sur ce sujet.
J’ai dû faire un choix entre mon travail ou ma fille alors que je voulais
garder les deux.
J’ai dû me résigner au lieu de me battre mais je n’en avais pas l’énergie.
J’ai ressenti une profonde injustice parce que je savais que je n’étais pas la seule à rencontrer ces difficultés.
Pour autant, c’était l’Omerta, la loi du silence.
J'ai compris que la maternité était un frein à la carrière des femmes et qu'on leur imposait, sans même à avoir à leur demander, de faire un choix entre leur travail et leur bébé.
**
*
J’ai alors décidé de lever le tabou sur cette période charnière et de m'engager pour que la maternité cesse d'être un obstacle à l'évolution professionnelle des femmes.
Ma mission aujourd'hui est de permettre aux femmes, comme moi, comme toi, de concilier leur vie de mère et leur vie professionnelle sans sacrifier ni l’une ni l’autre et ainsi retrouver l’épanouissement dans tous les domaines de leur vie.
Tes challenges,
je les connais.
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Réussir à “tout faire” dans un temps plus limité qu’avant ton congé maternité. Depuis que tu as repris le travail, tu cours après le temps. Tu as l’impression d’être partout mais nulle part à la fois. Atteindre tes objectifs au travail alors que tu dois partir plus tôt et voir ton bébé seulement 1h30 par jour, ce n’est pas ce pourquoi tu as signé. Tu as l’impression de passer à côté de l’essentiel et ça ne te convient pas.
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Reprendre confiance en toi et t'affirmer. Tu ne sais pas pourquoi mais depuis que tu es devenue maman, tout s’est amplifié : le sentiment d’illégitimité, la peur du jugement, la peur de dire ce que tu penses. Tu doutes. Trop. Tout le temps. Tu veu t'affirmer pour faire taire cette petite voix qui te répète que tu n’es pas à la hauteur mais tu ne sais pas comment t’y prendre.
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Survivre à la fatigue. Entre les temps de trajets trop longs, les imprévus à gérer, la surcharge de travail, la perte de motivation..Tu n’arrives pas à faire face à tout et ça t’épuise. Moralement et physiquement. Tu as l’impression de subir ta vie et d’être en permanence sous tension. Tu rêves de retrouver de l’énergie car le burn-out n’est pas une option.
Pour passer à l'action,
Tu n’as pas besoin d’un énième livre de développement personnel.
Ni de contenus gratuits sur les réseaux sociaux qui ne t'apportent pas de solutions concrètes.
Encore moins de conseils génériques qui ne tiennent pas compte de ta réalité unique.
Malgré ceux-ci, tu restes
déterminée à :
Trouver l’équilibre parfait entre ta vie pro / vie perso pour avancer plus sereine, jour après jour.
Prendre du temps pour toi pour souffler et retrouver l’énergie dont tu as besoin pour pour faire face à tout sans stress et surtout, sans culpabilité.
Mettre fin à ce sentiment d'illégitimité pour enfin t'affirmer et reprendre ta carrière en main.
De temps pour toi, pour retrouver de la bande passante et ne plus être
en mode survie.
D'apprendre à mieux te connaître dans ce rôle de mère ET de professionnelle pour identifier ce qui te freine et faire les bons choix au bon moment.
Qu'une experte t'aide à prendre de la hauteur en te posant les bonnes questions, celles que tu ne t'es jamais posées mais qui peuvent tout changer.
Mais surtout,
De méthodes concrètes, simples à appliquer et qui ne te feront pas perdre ton temps.
D'être challengée avec bienveillance pour reprendre confiance en toi, réaffirmer ta valeur et oser reprendre ta place.
Et c'est exactement ce que tu trouveras dans le programme MAMA IS BACK 🔥.
Tu as besoin :
La meilleure formule pour y arriver ❤️
Mama Is Back.
Du coaching individuel parce que tu mérites d’avoir un suivi personnalisé :
6 séances de coaching d’1 heure (dont 2 optionnelles) tous les 15 jours pour te rebooster et avancer ensemble.
Séance 1 - Prendre de la hauteur pour identifier la face cachée de l'iceberg
Une première séance pour faire le point sur ta situation depuis que tu as repris le travail. L'objectif ? T'aider à mettre des mots sur ce que tu ressens vraiment, t'aider à verbaliser ce qui tourne en boucle dans ta tête et ainsi mettre le doigt sur ce qui t'empêche aujourd'hui de t'épanouir pleinement.
Séance 2 - S’affirmer, poser ses limites et s’affranchir du regard des autres
Tu veux reprendre confiance en toi ? Tu n'as pas choisis ce programme pour rester les bras croisés ! Cette séance est conçue pour te donner l'élan et la motivation dont tu as besoin pour passer, doucement, à l'action. Tu vas commencer à oser te challenger, muscler ta confiance en toi et poser les bases solides d’un nouveau rapport à toi-même et aux autres.
Séance 3 - Reprendre la main sur ton temps (et ton énergie)
Une séance essentielle pour sortir du mode “pilotage automatique” et reprendre la main sur ton quotidien. Grâce à des outils simples, concrets et efficaces, tu vas pouvoir repenser ton emploi du temps et gagner en efficacité. L'objectif ? Retrouver un rythme aligné avec
ta réalité.
Séance 4 - Trouver ton équilibre de vie
Une séance clé pour réconcilier tes multiples casquettes de femme, mère et professionnelle.
et construire un équilibre qui te ressemble vraiment. Grâce à l'outil puissant des 5 domaines de vie tu vas apprendre à reprioriser et poser les bases d’une vie plus alignée avec tes besoins profonds.
EN OPTION :
2 séances de suivi que tu peux choisir de programmer (ou non) à tout moment pendant toute la durée de l'accompagnement. Ces séances optionnelles sont précieuses. Elles permettent de faire le point sur tes avancées, d'ajuster les stratégies mises en place, ancrer les acquis et surmonter les éventuels défis qui pourraient surgir entre les séances.
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Une boîte à outils accessible 24/24, 7/7
La boîte à outils de Mama Is Back c'est un accompagnement dans l'accompagnement pour que tu continues d'être soutenue et épaulée au delà des séances de coaching. C'est une véritable mine d'or qui t'offre un accès instantané aux meilleures ressources pour chacune des thématiques ci-dessous :
Reprendre le travail sans s'épuiser
Comment se construire un équilibre quand on est mère et que l'on travaille
Comment sortir de sa zone de confort
Vaincre sa peur de l'échec
Surmonter le syndrome de l'imposteur
Apprendre à dire non
Savoir (se) poser des limites
Savoir prioriser ses tâches
Apprendre à déléguer efficacement
Mettre fin à la procrastination
Alléger réellement sa charge mentale
Tout ce dont tu as besoin est désormais à portée de mains et pour toute la vie !
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Un accès à ma ligne personnelle
Je suis présente à tes côtés sur Whatsapp et en dehors des séances pour continuer à te soutenir, t’encourager, te motiver, ou répondre à tes questions car ton épanouissement = ma priorité.
990 € TTC
(ou 3 x 330 €)
Le jour où j’ai décidé d'investir en moi, où j’ai travaillé sur mon mindset et ma posture, j’ai pris les décisions les plus justes pour ma vie de femme et ma vie de mère.
Ma maternité est devenue une véritable force et non plus un frein à ma carrière. J'ai enfin assumé toutes les facettes de mon identité.
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Tu peux choisir d’attendre que “ça passe” car tout passe. Ou tu peux arrêter dès aujourd’hui d’en payer le prix et prendre en main cette nouvelle vie.
Découvre les témoignages de celles qui ont misé sur elles et qui ont trouvé l’épanouissement.
Lucile, Consultant RH et maman de 1 enfant
Margaux, avocate et maman de 2 enfants
Éléonore, Contrôleuse de gestion et maman de 2 enfants
Caroline, Experte géothermie et maman de 2 enfants
Les femmes que j'ai accompagnées, les témoignages recueillis au fil des années, ainsi que ma propre expérience de vie m'ont convaincue
d'une chose :
la reprise du travail ne marque pas la fin de ta vie professionnelle, mais au contraire le début d’un
nouveau chapitre.
Cependant, trop de femmes s'effacent lorsqu'elles réintègrent le monde professionnel, se voyant contraintes de choisir entre leur carrière et leur maternité.
J'ai moi-même été confrontée à ce choix il y a cinq ans, et j'ai malheureusement fait de ma maternité un obstacle à ma carrière professionnelle.
Aujourd'hui j'ai compris que la maternité sublime les femmes et les rend plus fortes et que la reprise du travail est l'opportunité pour
celles-ci de se révéler et de s'affirmer.
Le message que je veux te transmettre est le suivant : il est possible d’être mère et de travailler sans sacrifier son travail ou sa famille.
Mon engagement sur le sujet m’a amenée plus d’une fois à être invitée dans des médias pour ouvrir la parole sur le sujet : Lou Média, Parents magazine, Télénantes etc.. Cela montre que les choses ne sont plus figées et que de nouveaux modèles voient le jour.
Lucie, assistante de direction et maman de 2 enfants
Hélène, responsable subventions et maman de 1 enfant
Mélissande, compliance officer Sanctions & Embargo et maman de 2 enfants
Parce que ce sujet doit vraiment être considéré par tous, voici mes interventions auprès des médias Magazine Parents et Lou Média.
Tu as des questions ? J'y réponds juste ici ↓
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A qui s'adresse le programme ?A toutes les mères, entrepreneures, libérales ou salariées, qui ont repris le travail après leur congé maternité et qui souhaitent (re)trouver un équilibre et une satisfaction personnelle. Il est idéal pour celles qui cherchent à gérer les défis du retour à la vie professionnelle tout en cultivant leur bien-être et leur épanouissement personnel.
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Combien de temps dure le programme ?2 mois à raison de 2 séances de coaching d’1h tous les 15 jours (soit 2 séances par mois).
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Combien de temps je dois consacrer par semaine ?Le programme a été conçu pour être flexible et pour s'adapter à ton emploi du temps. Pour tirer le meilleur parti du programme, je recommande de consacrer au moins 1 heure par semaine. C’est le minimum pour progresser. Cependant, plus tu investis de temps et d'effort, plus tu verras de résultats.
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Quels sont les résultats que je peux attendre ?Si tu es déterminée et investie, ce programme t'aidera à trouver un épanouissement personnel et professionnel ainsi qu’une meilleure énergie. A noter que les résultats peuvent varier en fonction de ton engagement et de la manière dont tu appliques les outils et stratégies proposés dans le programme.
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Quel est le format du programme ?Que ce soit pour le programme Mama is back que pour Mama is really back, les séances de coaching se font 100% en individuel, t'offrant ainsi un accompagnement sur-mesure. En plus des séances de coaching, tu auras accès à une boîte à outils complète et à un espace en ligne dédié (Slack) pour créer du lien et intégrer la communauté.
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Le paiement en plusieurs fois est-il possible ?Oui le paiement en 3 fois est possible soit 3 x 330 euros.