Mama
Is Back.
Le programme idéal pour les mères déterminées à trouver l'épanouissement après la reprise du travail. Sans perdre de temps et sans culpabiliser.
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Laisse moi deviner...
Depuis ton retour de congé maternité,
Tu cours après le temps.
Tu es tellement fatiguée que tu n’arrives plus à trouver du plaisir dans ce que tu fais.
Tu culpabilises de partir plus tôt du travail.
Tu es triste à l'idée de voir ton bébé seulement 1h30 par jour.
Tu ne te sens pas légitime et pas à ta place.
Et en même temps, tu rêves de :
Trouver ton équilibre vie pro / vie perso pour continuer d’évoluer en tant que femme, mère et professionnelle.
Profiter pleinement de ton bébé tout en atteignant tes objectifs professionnels.
Réussir à prendre du temps pour toi sans culpabiliser.
Retrouver ton énergie pour réussir à faire face à ton quotidien.
Comment je sais tout ça ?
↓
Ma carrière d'avocate a été avortée il y a 5 ans à la suite d'un retour au travail dévastateur.
Alors que je venais de vivre une crise identitaire en devenant mère et que je traversais un tsunami émotionnel, j'ai dû faire face à un deuxième tsunami, celui de mon retour au travail.
Lorsque j'ai repris le travail, ma fille avait 3 mois et demi. Psychologiquement, je n'étais pas prête à la confier à une autre personne mais je n'avais pas le choix.
Il fallait que je retourne travailler.
En toute transparence, je ne m'attendais pas à ce que ce soit si difficile.
Le rythme était aussi intense qu'avant mon départ en congé maternité, la charge de travail de plus en plus importante et les déplacements toujours aussi fréquents.
Sauf que j'avais désormais un bébé qui me demandait beaucoup de temps et d'énergie et qui était devenu ma priorité numéro 1.
Je me suis épuisée à vouloir être l'avocate et la mère parfaite.
J'avais l’impression d’être partout mais nulle part à la fois.
Le regard posé sur mon écran d’ordinateur et sur mon téléphone pour m’assurer de ne jamais être en retard.
Je ressentais une culpabilité présente et pressante.
J’ai alors cherché quelqu’un ou quelque chose qui pouvait à la fois me rassurer et m’épauler pour trouver mon équilibre entre ma nouvelle vie de maman et ma vie d’avocate.
Mais à l’époque, rien n’existait sur ce sujet.
J’ai dû faire un choix entre mon travail ou ma fille alors que je voulais
garder les deux.
J’ai dû me résigner au lieu de me battre mais je n’en avais pas l’énergie.
J’ai ressenti une profonde injustice parce que je savais que je n’étais pas la seule à rencontrer ces difficultés.
Pour autant, c’était l’Omerta, la loi du silence.
J'ai compris que la maternité était un frein à la carrière des femmes et qu'on leur imposait, sans même à avoir à leur demander, de faire un choix entre leur travail et leur bébé.
**
*
J’ai alors décidé de lever le tabou sur cette période charnière et de m'engager pour que la maternité cesse d'être un obstacle à l'évolution professionnelle des femmes.
Ma mission aujourd'hui est de permettre aux femmes, comme moi, comme toi, de concilier leur vie de mère et leur vie professionnelle sans sacrifier ni l’une ni l’autre et ainsi retrouver l’épanouissement dans tous les domaines de leur vie.
Tes challenges,
je les connais.
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Réussir à “tout faire” dans un temps plus limité qu’avant ton congé maternité. Depuis que tu as repris le travail, tu cours après le temps. Tu as l’impression d’être partout mais nulle part à la fois. Atteindre tes objectifs au travail alors que tu dois partir plus tôt et voir ton bébé seulement 1h30 par jour, ce n’est pas ce pourquoi tu as signé. Tu as l’impression de passer à côté de l’essentiel et ça ne te convient pas.
-
Reprendre confiance en toi. Tu ne sais pas pourquoi mais depuis que tu es devenue maman, tout s’est amplifié : le sentiment d’illégitimité, la peur du jugement, la peur de dire ce que tu penses. Tu veux arrêter de te remettre en question en permanence et faire taire cette petite voix qui te répète que tu n’es pas à la hauteur mais tu ne sais pas comment t’y prendre.
-
Survivre à la fatigue. Entre les temps de trajets trop longs, les imprévus à gérer, la surcharge de travail, la perte de motivation..Tu n’arrives pas à faire face à tout et ça t’épuise. Moralement et physiquement. Tu as l’impression de subir ta vie et d’être en permanence sous tension. Tu rêves de retrouver de l’énergie car le burn-out n’est pas une option.
Pour passer à l'action,
Tu n’as pas besoin d’un énième livre de développement personnel.
Ni de contenus gratuits sur les réseaux sociaux qui ne t'apportent pas de solutions concrètes.
Encore moins de conseils génériques qui ne tiennent pas compte de ta réalité unique.
Malgré ceux-ci, tu restes
déterminée à :
Trouver l’équilibre parfait entre ta vie pro / vie perso et ainsi être plus sereine au quotidien.
Prendre du temps pour toi pour souffler et retrouver l’énergie nécessaire pour affronter tes défis, sans stress et sans culpabilité.
Mettre fin à ce sentiment d'illégitimité pour enfin t'affirmer et reprendre ta juste place au travail.
De temps pour toi, pour retrouver de la bande passante.
D'apprendre à mieux te connaître pour décrypter ton quotidien et faire
les bons choix.
Qu'une experte t'amène à réfléchir en te posant les bonnes questions, celles que tu ne te serais jamais posées.
Mais surtout,
De méthodes concrètes que tu peux appliquer facilement sans
perdre ton temps.
D'être challengée pour reprendre confiance en toi.
D'échanger avec d'autres mères qui ont les mêmes problématiques que toi pour te sentir moins seule.
Et c'est exactement ce que tu trouveras dans le programme MAMA IS BACK 🔥.
Tu as besoin :
2 formules pour y arriver ❤️
Mama Is Back.
1260 € TTC
Du coaching individuel parce que tu mérites d’avoir un suivi personnalisé :
4 séances de coaching d’1 heure tous les 15 jours pour avancer ensemble.
Séance 1 - Vide ton sac pour mieux le remplir.
Une première séance pour exprimer librement toutes tes pensées et tes préoccupations. L'objectif ? Faire le point sur ta situation depuis que tu as repris le travail, prendre du recul et repartir plus légère avec les idées plus claires.
Séance 2 - Découvre tes valeurs pour prendre des décisions alignées
Une séance essentielle pour explorer ce qui est vraiment important pour toi dans la vie et pour apprendre à utiliser tes valeurs comme boussole. Tu seras ainsi capable de faire les bons choix et de les assumer. C'est l'exercice introspectif le plus puissant pour te permettre de vivre une vie plus épanouie en tant que mère qui travaille.
Séance 3 - Cherche et trouve ton équilibre de vie
Une séance décisive pour réussir à jongler entre tes différentes casquettes. Grâce à l'incontournable outil des 5 domaines de vie, que tu vas pouvoir t'approprier, tu vas enfin te créer une vie sur-mesure c'est à dire qui convient à tes propres besoins et envies de femme, de mère et de professionnelle.
Séance 4 - Reprends confiance en toi
Tu veux t'affirmer, poser tes limites et t'affranchir du regard des autres ? Tu n'as pas choisis ce programme pour rester les bras croisés ! Cette ultime séance va te donner l'élan et la motivation nécessaires pour te mettre progressivement en action, oser te challenger en douceur et ainsi muscler ta confiance en toi.
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Une boîte à outils accessible 24/24, 7/7
Parce que je sais que ton principal défi reste celui de tout faire rentrer dans une journée, je t'ai crée une boîte à outils facilement actionnable et dans laquelle tu trouveras une variété de ressources et d'outils adaptés à tes différentes problématiques (ex : charge mentale, organisation, confiance en soi, gestion du temps..). Tout ce dont tu as besoin est désormais à portée de mains et pour
toute la vie !
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Ton village spécial reprise du travail
Un groupe sur Slack pour te connecter à d'autres mères qui ont repris le travail après leur congé maternité, leur poser des questions, partager tes doutes et tes victoires. Une safe place bienveillante, confidentielle pour recevoir tout le soutien que tu mérites d'avoir et repartir reboostée.
Pour un accompagnement encore plus personnalisé.
Du coaching individuel parce que tu mérites d’avoir un suivi personnalisé : 6 séances de coaching : 4 séances d’1heure tous les 15 jours pour avancer ensemble + 2 séances supplémentaires à programmer quand tu le souhaites.
Séance 1 - Vide ton sac pour mieux le remplir.
Une première séance pour exprimer librement toutes tes pensées et tes préoccupations. L'objectif ? Faire le point sur ta situation depuis que tu as repris le travail, prendre du recul et repartir plus légère avec les idées plus claires.
Séance 2 - Découvre tes valeurs pour prendre des décisions alignées
Une séance essentielle pour explorer ce qui est vraiment important pour toi dans la vie et pour apprendre à utiliser tes valeurs comme boussole. Tu seras ainsi capable de faire les bons choix et de les assumer. C'est l'exercice introspectif le plus puissant pour te permettre de vivre une vie plus épanouie en tant que mère qui travaille.
Séance 3 - Cherche et trouve ton équilibre de vie
Une séance décisive pour réussir à jongler entre tes différentes casquettes. Grâce à l'incontournable outil des 5 domaines de vie, que tu vas pouvoir t'approprier, tu vas enfin te créer une vie sur-mesure c'est à dire qui convient à tes propres besoins et envies de femme, de mère et de professionnelle.
Séance 4 - Reprends confiance en toi
Tu veux t'affirmer, poser tes limites et t'affranchir du regard des autres ? Tu n'as pas choisis ce programme pour rester les bras croisés ! Cette ultime séance va te donner l'élan et la motivation nécessaires pour te mettre progressivement en action, oser te challenger en douceur et ainsi muscler ta confiance en toi.
Séance 5 - Communique efficacement grâce à la CNV
Une séance exclusive pour apprendre les bases de la Communication Non Violente. A l'issue de cette séance, tu sauras exprimer tes propres besoins et te faire entendre au travail comme à la maison.
Séance 6 - Mama needs help
Une ultime séance que tu peux activer à tout moment pendant la durée du programme si tu as une urgence ou un besoin en particulier (Ex : une réunion avec ta/ton boss qui te stresse, une décision que tu n'arrives pas à prendre, un besoin de prendre de la hauteur par rapport à une situation vécue, besoin d'être rassurée).
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Une boîte à outils accessible 24/24, 7/7
Parce que je sais que ton principal défi reste celui de tout faire rentrer dans une journée, je t'ai crée une boîte à outils facilement actionnable et dans laquelle tu trouveras une variété de ressources et d'outils adaptés à tes différentes problématiques (ex : charge mentale, organisation, confiance en soi, gestion du temps..). Tout ce dont tu as besoin est désormais à portée de mains et pour toute
la vie !
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Ton village spécial reprise du travail
Un groupe sur Slack pour te connecter à d'autres mères qui ont repris le travail après leur congé maternité, leur poser des questions, partager tes doutes et tes victoires. Une safe place bienveillante, confidentielle pour recevoir tout le soutien que tu mérites d'avoir et repartir reboostée.
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Un accès à ma ligne personnelle
Je suis présente à tes côtés en dehors des séances pour continuer à te soutenir, t’encourager, te motiver, ou répondre à tes questions car ton épanouissement = ma priorité.
1710 € TTC
Mama Is really Back.
Le jour où j’ai décidé d'investir en moi, où j’ai travaillé sur mon mindset et ma posture, j’ai pris les décisions les plus justes pour ma vie de femme et ma vie de mère.
Ma maternité est devenue une véritable force et non plus un frein à ma carrière. J'ai enfin assumé toutes les facettes de mon identité.
***
Tu peux choisir d’attendre que “ça passe” car tout passe. Ou tu peux arrêter dès aujourd’hui d’en payer le prix et prendre en main cette nouvelle vie.
Découvre les témoignages de celles qui ont misé sur elles et qui ont trouvé l’épanouissement.
Lucile, Consultant RH et maman de 1 enfant
Margaux, avocate et maman de 2 enfants
Éléonore, Contrôleuse de gestion et maman de 2 enfants
Caroline, Experte géothermie et maman de 2 enfants
Les femmes que j'ai accompagnées, les témoignages recueillis au fil des années, ainsi que ma propre expérience de vie m'ont convaincue
d'une chose :
la reprise du travail ne marque pas la fin de ta vie professionnelle, mais au contraire le début d’un
nouveau chapitre.
Cependant, trop de femmes s'effacent lorsqu'elles réintègrent le monde professionnel, se voyant contraintes de choisir entre leur carrière et leur maternité.
J'ai moi-même été confrontée à ce choix il y a cinq ans, et j'ai malheureusement fait de ma maternité un obstacle à ma carrière professionnelle.
Aujourd'hui j'ai compris que la maternité sublime les femmes et les rend plus fortes et que la reprise du travail est l'opportunité pour
celles-ci de se révéler et de s'affirmer.
Le message que je veux te transmettre est le suivant : il est possible d’être mère et de travailler sans sacrifier son travail ou sa famille.
Mon engagement sur le sujet m’a amenée plus d’une fois à être invitée dans des médias pour ouvrir la parole sur le sujet : Lou Média, Parents magazine, Télénantes etc.. Cela montre que les choses ne sont plus figées et que de nouveaux modèles voient le jour.
Lucie, assistante de direction et maman de 2 enfants
Hélène, responsable subventions et maman de 1 enfant
Mélissande, compliance officer Sanctions & Embargo et maman de 2 enfants
Parce que ce sujet doit vraiment être considéré par tous, voici mes interventions auprès des médias Magazine Parents et Lou Média.
